Archiwum kategorii: Kształtowanie nawyków

Gadzi Umysł po latach

Opublikowano Sierpień 22, 2011, autor: michal.cach

Zauważyłem, że wszystkie starsze osoby mogę podzielić na 2 kategorie: – Ci, którzy się zatrzymali, czekają na śmierć/lepsze czasy/itp, są zamknięci, niezmienni i bierni. – Ci, którzy bez przerwy szukają nowych stymulacji, są otwarci na świat, pełni energii, żywi (nie bez kozery, mówi … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , | Skomentuj

Walka z Gadem

Opublikowano Sierpień 20, 2011, autor: michal.cach

Walka z GU. Czy można walczyć z Gadzim Umysłem? Jest on w każdym z nas. Z każdym razem, gdy Ci się nie chce, a wiesz, że warto — to GU podpowiada. Gdy odkładasz na później lub ignorujesz, GU Cię pokonuje. Za każdym razem, gdy robisz … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , | Skomentuj

Dobry, zły Gadzi Umysł?

Opublikowano Sierpień 18, 2011, autor: michal.cach

Czy Gadzi Umysł (GU) jest zły? Nasza najstarsza część mózgu nie jest zła ani dobra. On się nie zastanawia — po prostu reaguje. Nie myśli — działa. Nie posiada moralności — tylko czysty instynkt. Nie ma sensu narzekać na GU. To … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , | Skomentuj

Początek gadziego umysłu

Opublikowano Sierpień 16, 2011, autor: michal.cach

Odkładanie na później to ciekawa sprawa. Niemal zawsze przeszkadza. Jeśli zrobimy zadanie, szybciej będziemy mieć je z głowy, mniej stresu, prawdopodobnie jakość życia się dzięki temu podniesie. Jednak odkładamy. Pytanie dlaczego? Tak jest zbudowany nasz mózg. Działamy tak, by oszczędzać energię. … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , | Skomentuj

Krok do przodu, krok do tyłu — postep we wprowadzaniu nawyku

Opublikowano Luty 14, 2009, autor: michal.cach

Właśnie skończyłem czytać zaległe artykuły. Odhaczyłem już na liście rzeczy do zrobienia, wszystkie punkty. Udało się, choć za oknem ciemno od dawna. Już ponad miesiąc minął, gdy zacząłem wprowadzać nawyk najważniejszego. Nie udało mi się do dziś wprowadzić wszystkich założeń. Nie poddaję się. … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , , | 2 komentarzy

Rutyny

Opublikowano Styczeń 23, 2009, autor: michal.cach

Zastanawia mnie jak działa. Jeśli będzie działać dobrze, zdobędę trochę czasu.

Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , , | 1 komentarz

Brak internetu… uwaga, da się żyć

Opublikowano Styczeń 18, 2009, autor: michal.cach

Od nowego roku nie mam w mieszkaniu internetu. Stara umowa się skończyła, nowa się podpisze wkrótce, a nowe połączenie założy wkrótce + jeszcze trochę. Bywa. Jednak radzę sobie i powiem szczerze nigdy nie czułem się lepiej :) . Zalety braku internetu w domu: Czas … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , , , , | 4 komentarzy

Nawyk najważniejszego – pierwsze spostrzeżenia

Opublikowano Styczeń 9, 2009, autor: michal.cach

Już kilka dni pracuję by wprowadzić sobie nawyk robienia najpierw rzeczy najważniejszych. Nie jest to takie łatwe. Napotkałem do tej pory dodatkowe problemy, nie uwzględnione wcześniej: Za duże zadania — Wypisywałem codziennie 3 najważniejsze zadania, które mam zrobić. Najczęściej 3 projekty. Problem … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , , , , , | Skomentuj

Nawyki — początek serii

Opublikowano Styczeń 2, 2009, autor: michal.cach

Postanowiłem wyznaczyć co chcę sobie wpoić. Wczoraj rozpoczął się nowy rok, więc czas na planowanie jest idealny. Uważam, że kluczem do sukcesywnego podnoszenia jakości życia jest praca nad nawykami. Nawyk to powtarzana czynność, którą z czasem możemy wykonać niemalże z automatu, angażując … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano | Skomentuj

By być pozytywnym

Opublikowano Wrzesień 22, 2007, autor: michal.cach

Idąc za postem Tima Ferrisa, postanowiłem podjąć się mentalnego eksperymentu. Pozytywne nastawienie: Cele: Zaprzestanie narzekania, marudzenia i plotkowania. Utrwalenie nawyku przez dotrwanie do 21 dni. Oki, o co chodzi. Chcę po prostu wytrwać z pozytywnym nastawieniem przez 21 dni. Jeśli choć raz zacznę narzekać, … Czytaj dalej →

Opublikowano Kształtowanie nawyków | Otagowano , , , , | 1 komentarz