Jak sobie radzić z Gadzim Umysłem? Jak go pokonywać?
Można stosować techniki zarządzania sobą i czasem.
Zaczynając od najprostszej:
Wybierz 5 rzeczy, które masz zrobić. Ponumeruj je od najważniejszego do najmniej ważnego. Zrób najważniejsze zadanie. Przejdź do następnego. Tak wykonaj wszystkie.
Skąd będziesz wiedzieć, które zadanie jest najważniejsze? Poczujesz. GU Ci powie. Poczujesz opór, niechęć, ból. Im większy, tym ważniejsze by to zrobić.
Witam serdecznie,
świetna i prosta metoda. Jest to pierwszy sposób jakiego zacząłem używać przy samodoskonaleniu. Im więcej się wygrywa z GO tym później jest łatwiej. Zupełnie jak przy zwykłym treningu siłowym. Pomocne jest także uświadamianie sobie powodu występowania gadzich objawów np. niechęć czy ból, co pozwala się przełamać.
Pozdrawiam