Co raz bardziej wkręcam się w naturalny fitness, ćwiczenia tzw. pierwotne czy też naturalny ruch i żywienie.
Najogólniej chodzi o to, by ruszać się i żywić jak nasi przodkowie. Na dziś, filmik jak naturalny trening może wyglądać, a w najbliższym czasie opiszę całą koncepcję:
Witaj Michale,
ale niesamowite ćwiczenia :) Dziękuję za inspirację. To jest naturalne, ciekawe i bliskie naszej naturze. Jednym słowem PODOBA mi się :) Napisz proszę więcej jak ćwiczysz i jaka filozofia leży u podstaw MovNat. Jestem także ciekawa jak Ty ćwiczysz w ten sposób. Czy są jakieś kursy, materiały?
Pozdrawiam Cię
Kasia Szafranowska