Archiwa tagu: Koncentracja

Sztuczka przeciw odkładaniu + koncentracja

Opublikowano Lipiec 10, 2008, autor: michal.cach

Jakoś ostatnio ciężko mi się zabrać za konkretną robotę. Mam wakacje, prawie żadnych obowiązków, nic nie muszę. Myślę, że od czasu do czasu potrzeba trochę się „polenić” i totalnie odmóżdżyć, ale ile można ☺ Tak się zastanawiałem jak łatwo, sprawnie i skutecznie … Czytaj dalej →

Opublikowano Techniki uczenia się | Otagowano , , , , | Skomentuj

Koncetruj się! Na worek z piaskiem ;-)

Opublikowano Sierpień 30, 2006, autor: michal.cach

Po kilkudniowej przerwie wznawiam publikacje. Dziś pokaże inny sposób relaksacji, a przez to koncentracji uwagi. Tutaj pokazałem najprostszą metodę — Topniejącego bałwanka. Dzisiejsza jest troszeczkę bardziej skomplikowana. Czy skuteczniejsza? Musisz sam sprawdzić, np. testując szybkość swojego czytania przed i po wykonaniu ćwiczenia. … Czytaj dalej →

Opublikowano Techniki uczenia się | Otagowano , | Skomentuj

Topniejący Bałwanek

Opublikowano Sierpień 25, 2006, autor: michal.cach

Polecam koncentrację wykonywać na siedząco, najlepiej na takim ergonomicznym, ale twardym krześle. Plecy proste, ręce luźno na kolanach, nogi swobodnie oparte o podłogę… Zamknij oczy i wyobraź sobie bałwanka :-) Takiego zwyczajnego śniegowego, z kapeluszem na głowie, oczami i guzikami z węgli, z miotłą i marchewkowym … Czytaj dalej →

Otagowano , | Skomentuj