O celach z technicznego punktu widzenia

Jeszcze kilka porad, przed samym wyznaczaniem celów…

Cele powinny być:

  • Wyraźne
    Im dokładniej określisz cel, tym większe prawdopodobieństwo, że go
    osiągniesz. Przykład: „Chcę dużo zarabiać”… dużo to znaczy
    ile? 100zł miesięcznie, może 1000 czy 100 000 euro tygodniowo?
    Inny przykład: „Chcę ćwiczyć na siłowni?” Jak często, jak
    intensywnie, co chcę osiągnąć? Lepiej powiedzieć sobie:
    „Zapisałem się na siłownie. Przez okres 6 miesięcy przejdę pełen
    cykl treningu dla średnio zaawansowanych (masa, gęstość
    umięśnienia, regeneracja i definicja umięśnienia), treningi 4 razy
    w tygodniu w godzinach od 16:00-18:30”
  • Terminowe
    Niemal zawsze trzeba sobie wyznaczyć termin osiągnięcia danego
    celu: dzień, tydzień, miesiąc, rok, 10 lat. Inaczej nie będzie
    brany poważnie. Chcę za zarabiać 100 000 euro miesięcznie… ale
    kiedy? Kiedyś najczęściej znaczy nigdy! Chcę schudnąć o 10 kg, ale
    kiedy? W miesiąc, rok? Zrobię to w piątek… Który piątek? ;-)
  • Pozytywne
    Cele mają motywować,a nie – jeszcze dobijać. Powinny być pozytywnie
    opisane, najlepiej w trybie dokonanym:
    Zamiast „Nie chcę być gruby”„Schudnę 10 kilogramów w
    ciągu 30 dni, czyli do końca września.
  • Mierzalne
    Cele muszą być mierzalne, musisz mieć możliwość stałego nadzoru.
    Wagę można zmierzyć. W szkole mogą świadczyć o tym wyniki. W pracy
    możesz zapytać się współpracowników lub szefa, jak Ci idzie.
  • Wyobrażalny
    Najpierw jest myśl w głowie, później realizacja. Zapisuj tylko
    takie cele, jakie jesteś w stanie sobie wyobrazić. Jeśli chcesz coś
    osiągnąć, a jakby „nie widzisz” siebie w tej roli, będziesz miał
    duże problemy z zaczęciem, kontynuowanie i dopełnieniem takiego
    zadania. Często pomagają ćwiczenia z wizualizacji, kierunkują one
    na osiągnięcie celu. Jest też inna możliwość. Dotknięcie swojego
    marzenia ;-) Chciałbyś mieć mercedesa klasy S, przejdź się do
    salonu, wsiądź do niego, poczuj jego zapach, dotyk… To da
    dodatkową motywację.
    „Wszystko co umysł potrafi sobie wyobrazić, człowiek może to
    osiągnąć”
    Napoleon Hill
  • Realne
    Nie wolno przeginać. Jeśli nigdy w życiu nie biegałeś, to w tydzień
    nie przygotujesz się do maratonu, już bardziej w 3 miesiące, ale
    jeszcze bardziej prawdopodobne, że w pół roku.
    Jeśli cel będzie zbyt wygórowany, to bez wiary w powodzenie,
    spalisz się na początku, bo po co zaczynać coś, co jest
    nieosiągalne.
    Z drugiej strony poprzeczka powinna być zawieszona minimalnie wyżej
    niż są nasze obecne możliwości, trzeba dążyć do rozwoju.
    „Jedyny sposób, by odkryć granice możliwości,to przekroczyć je i
    sięgnąć po niemożliwe.”
    Artur C. Clarke
  • Namacalne
    Najlepsze cele, to takie, które można poczuć, dotknąć…
  • Inspirujące
  • Cel powinien mieć to coś…
    inspirację… spowodować Twoje pobudzenie, nieodpartą chęć jego
    realizacji, taką, że po jego zapisaniu od razu weźmiesz się do
    akcji, poczujesz pasję.
    Stawianie celów jest już akcją, która ma wyzwolić … akcję,
    działanie, pasję
    . Ma pomóc w osiąganiu nowych rzeczy,
    pokonywaniu ograniczeń, zdobyciu nowych doświadczeń, odczuć. To
    wszystko jest związane z działaniem!
    Na nic Ci czytać ten
    artykuł, jeśli nie podejmiesz akcji i nie wyznaczysz swoich celów.
    Na nic Ci cele, jeśli nie podejmiesz akcji i nie będziesz ich
    realizować!

P.S. Już dziś zacznę pisać, a jutro opublikuję kolejne już
konkretne kroki do wyznaczenia swoich celów

P.S. 2 co o tym myślicie, macie jeszcze jakieś porady?

]]>

Ten wpis został opublikowany w kategorii Zarządzanie Czasem i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *